危害中年人足部健康的因素有哪些？

脚在我们的一生中扮演着非常重要的角色，在它们的一生中总是默默奉献，带着我们去探索世界，去任何想去的地方，但是中年人脚部健康的问题却经常被我们所忽略，即使不舒服也得不到主人的重视，今天，福连升专业人员就来为大家介绍下在日常生活中会无形中造成脚的压力的一些情况。

1、看下父母是否有脚痛问题

脚病也会遗传，因此我们需要多关注一下父母的脚部健康，提前的进行预防。

2、体重超标

体重超标的话对于脚的压力是很大的，脚部受力约为体重的120%，如果体重太重的话就会改变脚部承受压力的方式，长期如此的话就容易使得人们出现足底筋膜炎和脚跟疼痛，此外还有很多的槌状趾和拇囊炎患者都是因为体重过重导致的。

3、糖尿病

我们都知道脚距离心脏最远，所以是整个身体中血液循环最不好的部位，同时还可导致感觉丧失，这两种情况都会导致人们在脚部受伤的时候出现伤口愈合不理想，甚至是截肢的危险。因此对于糖尿病患者来说就更是要多关注中年人脚部健康，每年都应该去医院检查双脚。此外，还有很重要的一点是要选择到舒适的鞋子，避免脚部擦伤和挤压。

4、扁平足或高弓足

如果是有这两种足型的人会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，这样的话长期以往就会出现跟腱炎和关节炎。高弓足比较大的危害即使会让我们的脚部动作变得僵硬，削弱减震作用，这样人体的膝盖和背部的压力就会很大，这个时候就需要选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。而如果是扁平足患者的话需要尽快采用矫正鞋或矫形术治疗。

5、鞋子不合脚

足部医学协会通过调查数据发现，有超过34%的男性并没有发现自己的鞋子号码是否需要进行更改，20%的女性每个星期都会出现一次被自己的鞋子弄伤脚，有8%的人因为鞋子的码数不合适而导致苦不堪言。其实，由于年龄的增加，我们的脚就会变得比年轻的时候更宽更长，因此不要觉得自己一直都是穿多少尺寸的鞋子，买鞋前比较好多试几次。

6、要注意看医生

如果是身体其他部位生病的话大家都是会选择去看医生的，但是如果是脚生病的话却很少会引起人们的重视，实际上这样是很不好的，在脚出现问题的时候需要及时的就医，看下是采用药物鞋垫、脚部矫正或者是其他的治疗方式来尽快缓解病情。

最后，提醒大家想要让中年人脚部健康的话，还要注意应该常让你的脚晒晒太阳，这是因为如果你的脚一直处在不见阳光，温暖潮湿的环境的时候是很容易导致真菌繁衍的，所以到家里之后要及时脱掉袜子，这样可以让我们的脚得到更好的呼吸。