在寒冷的天气 里,很多老 人都喜欢用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠.其实, 只要在水中加点中药, 它还可以起到其他的作用呢.泡脚出了一身汗说明了什么。
热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法.足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史.
脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病.热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用.用什么泡脚明目。
艾叶泡脚的方法：
取干艾叶50?100克（根据水的多少定,没有严格标准）,先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可.
艾叶泡脚的几个小验方：艾草加姜可治风寒感冒,关节病,类风湿,咳嗽,支气管炎,肺气肿哮喘.艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血.艾草加盐适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽喉痛,气躁心烦,上火下寒,脚腿肿胀.艾草加花椒20粒,适用脚汗,脚臭,脚气,温疹.
用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）
1.可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气；
2.可以缓解疲劳；泡脚后排寒气的反应。
3.可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性；
4.能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状；
5.治疗睡眠障碍；
6.醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症.
春天泡脚,升阳固脱；
夏天泡脚,暑湿可祛；泡脚为什么脸上色斑淡了。
秋天泡脚,肺润肠濡；
脚气病，也叫 足癣，又称“香港脚”，发作时痛 痒难耐，药 物治疗脚气的方法效果也不佳。治疗脚气有两点一 要每天泡脚之后涂抹药,个人推荐使用美国的俙扶,注意不要把脚上的小水泡弄破,直接泡脚之后涂抹药膏就可以了.我个人认为效果最好的是美国的俙扶，我自己使用过，在官网购买的价格也是比较贵的。二要注意穿透气的鞋子,尽量避免脚部出过多的汗液,因为汗液环境有利于细菌繁殖.建议平时最好穿拖鞋,这样就会好的比较快,而且一直保持脚部干燥的话不会容易复发。
