中年人穿鞋磨脚怎么办 如何解决

为了美观，现在有很多的鞋子在设计的时候采用的都是尖头设计，这样的话就无法给予脚趾足够宽松舒适的活动空间。长期穿这种鞋子的话容易导致脚趾受压、摩擦，有不少的中年人都表示在穿鞋的时候容易出现磨脚的情况，今天，福连升专业人员就来为大家介绍下中年人穿鞋注意事项中的如何解决磨脚问题。

中年人怎样避免穿鞋磨脚

1、选择合脚的鞋子

比较好是可以选择透气型的中年健步鞋，只有这样才可以让我们鞋子中的空气流通，不利于细菌滋生，而且即便是长期的穿着走路也不容易出现累脚的情况，比较舒适；比较好是不要选择穿胶鞋或塑料鞋，不但是容易引起脚部不舒服，而且还不容易透气。

2、步态要进行矫正

不管我们是在行走的时候还是在站立的时候，都不要把脚歪向一侧承重，这样可以很好的降低小脚趾部位的受力。

3、穿宽松的鞋子

在穿鞋的时候需要选择鞋头宽松舒适的鞋子，特别是在材质的选择上不要选材质偏硬的鞋子，这样可以避免鞋子和脚趾头之间的摩擦和挤压。

4、纯棉袜子的选择

在平时穿鞋的时候都是要穿上袜子的，但是在袜子的选择上要注意选选择吸收性好的棉质袜子，尽量选择尼龙材质。除了袜子的选择之外，还要注意每天都要进行定期的清洗，清洗之后还要让里面也要反过来进行彻底的清洗。

穿着不容易出现磨脚的鞋子

1、运动鞋

中年人穿鞋注意事项中要注意的一点是在选择运动鞋的时候，要注意选项鞋面比较有弹性的鞋子，这样的鞋子可以更好的保护我们的足部。

2、半拖鞋

另外还可以选择穿半拖鞋半凉鞋，这种的鞋子穿着的时候基本上都不会出现磨脚的情况，但是如果是在正式场合的话就比较好是不要穿。但是需要注意的一点是由于没有把脚的部位，因此不适合穿这种鞋子去远行，走多了脚心疼。

3、休闲鞋

对于脚部已经出现了变形的人来说比较好是可以选择鞋面松紧弹性特别好的休闲鞋，或者袜子鞋也是很好的选择。在清洗这类鞋子的时候不要用硬刷子，也比较好是不要放在大太阳底下进行暴晒，否则容易缩短鞋子的使用寿命。

穿了容易出现磨脚情况的鞋子

如果是新买的窄头鞋的话不管是什么类型的一般在穿上之后都会出现磨脚的情况，建议大家在新鞋买回来之后可以在鞋内容易磨脚趾头的位置，用沾染了白醋的报纸包裹上一个晚上的时间，这样可以让鞋内材质会变软。

中年人穿鞋注意事项有很多，需要我们注意的比如在穿平底鞋的时候也有可能会磨脚，特别是材质偏硬的漆皮平底鞋，这个时候我们需要做的就是在脚后跟容易磨脚的位置上事先先贴上创可贴，过一段时间就磨合好了。

鞋子合不合脚，穿了才知道！穿鞋真的不只是为了满足基本的行走和观感，更彰显着一个人对待生活的态度。每天穿着鞋的时间超过了12个小时，中年人，真的非常需要舒适合脚的鞋来养护，福连升——健康休闲中年鞋。